|
Ajánlott étrend
A Regenor program szabályai
https://www.facebook.com/groups/eteledazeletedmagyaros
https://www.facebook.com/groups/eteledazeletedmediterran
Kedvezményes vásárlási kód 491299 !
Regisztrációs link:
https://www.biocomnetwork.ch/
- Zsírral főzzünk, de ne túl zsírosan, így a zsírban oldódó vitaminok jól felszívódnak és biztosítjuk az epeürülést, mely elengedhetetlen a szervezet méregtelenítéséhez. Zsírok: mangalica, sertés, kacsa, liba
- Húsféléket minden formában lehet készíteni (sütve, főzve, rántva, párolva).
- Kenyérféléket (rozs-, barna- és félbarna- vagy fehér kenyér) pirítva.
- Szalonnát, sonkát, kolbászt együnk sütve, főzve vagy nyersen.
- A levesekhez a rántást enyhén pirítva, vízzel engedjük fel.
- A salátákat bármely zöldségből készíthetjük, eredeti citrom levével, kevés só és édesítőszer hozzáadásával.
- Rizst, kukoricát, borsót, babot köretnek kívánság szerint lehet fogyasztani.
- Gabonák közül köles, kukoricadara, quinoa, kuszkusz, bulgur, hajdina
- Levest, főzeléket csak tej, tejtermék, cukor, gyümölcs nélkül készítsünk.
- Krumplit és tésztaféléket csak korlátozott mennyiségben fogyasszunk. Javaslom, hogy az első 2 hónapban inkább kerüljük ezeknek a fogyasztását, ha sikeresek akarunk lenni.
- Rizsből készült tésztákat fogyaszthatunk korlátozás nélkül.
- Gyümölcsök közül citromot, lime-ot (zöldcitromot), grapefruitot (fehér húsú) korlátozás nélkül, továbbá gránátalmát is fogyaszthatunk.
- Édesítőszerek közül a Stevia, Eritrit, Dia Wellnes használata javasolt.
- Folyadékot (víz, ásványvíz, szódavíz, kristályvíz, forrásvíz, pí-víz, teák cukor nélkül) igyunk bőven
- Vegetáriánusok Ghí-vajjal is csinálhatják a kúrát!
Ez egy MÉREGTELENÍTŐ, SEJTISZTÍTÓ PROGRAM, amely egyben egy candida kúra is!
Tehát, olyan ételeket nem fogyasztunk a diéta alatt, ami erjed, rothad, ami a candida gombáknak kedvez!
Viszont olyan ételeket KÖTELEZŐ FOGYASZTANI, ami az epeműködést helyreállítja,serkenti!
 
|